WeChat ID hnsddts1992 Intro 万千事中追击热点，关注河南师范大学大学生通讯社公众平台，掌握校内校外新鲜资讯。  某日早7:00 XXX宿舍 舍友：“小A，闹钟响了，该起床了。” 小A：(从床上突然坐起来，头发特别乱，睡眼惺忪，停顿一秒后又躺下。)别叫了，我再睡五分钟… 【起床失败，系统重启中…】 倒计时五分钟… 倒计时四分钟… 倒计时三分钟… 倒计时两分钟… 倒计时一分钟… 五…四…三…二…一！ (一阵悦耳的音乐响起) 小A：“还早呢，你们先走吧，不用管我！” 【系统再次重启失败…】 7:15  【休眠状态】 7:30  【休眠状态】 7:45  【系统重启中…开始工作】 小A：“天呐，已经45了，啊！快迟到了！” (匆忙洗漱之后，直接狂奔到教室)   以上的状态是不是似曾相识呢？ 这早已成了我们生活中的缩影。 问起大家为什么总是会犯困呢？ 大家总是笑言 “因为春困夏盹秋乏冬眠啊” 眼看已经五月底了 离考试的日子越来越近了 早起还是很有必要的 小编本打算找一些网上的方法告诉大家 但那些内容都是老生常谈 大家也都看不进去 那就以毒攻毒吧 我们大多数人都有熬夜的习惯 我们晚上睡得晚 这就导致 早上起不来 然后上课睡觉 下课精神 于是就陷入了一个恶性循环 废话不说 我要放大招了 熬夜 给身体带来哪些坏处？ 此处使用技能：【以毒攻毒】 @echo 最近一段时间基本上都是两点左右睡，我本身血糖就有点低，但是因为每天都在健身，所以睡眠质量比之前好了些，白天也不是很累，我就以为自己身体还是挺好的。 昨天晚上也是两点多睡着的，睡觉之前脑子里还过了一下明天要做的事情，想着要打满鸡血去上班。但是早上八点起床洗漱的时候，华丽丽地晕倒在了洗手间。 不知道别人有没有过这种晕倒的经历，当时大概有三四分钟的时间，眼前什么都看不清，潜意识告诉我，如果摔在卫生间可能会磕着脑袋，虽然卧室只有几米远，我走不过去，想打个电话寻求帮助。我知道手机在哪里，却拿不到。 事实上，除了恐惧我什么都没能做到。等我醒来，摸清楚自身的状况，等身体能活动了之后，我打电话请了个假。 大家都说熬夜对身体不好，道理我都懂，但是为什么到了十一二点甚至凌晨还是放不下手机、电脑、还有工作？这是因为我之前没有经历过这样的恐惧。我对于“熬夜对身体不好”这句话没有切身的感受，一直以为自己还很年轻，很强大。 其实到现在，熬夜有什么危害，从专业角度来讲，我依然不是很明白。但是对于我来说，我只希望以后每个清晨都是精神饱满的起床去迎接新的一天，而不要再去经历哪怕是一分钟意识控制不了身体的恐惧。 真的是怕了。年轻人，少熬夜啊！ @心悦君兮君不知 从初二熬夜看书算起，大概10年了，一般都是午夜2-3点入睡，有时候会4点入睡。我平常有困意大概是在晚上八点左右，过了九点半还没入睡，就有点睡不着了。 说一下这10年的身体变化。首先是身体变得虚弱，走点路就会流汗，汗水非常多，身体也容易发胖。其次是不规律的生活导致激素分泌紊乱，体毛很多。最后就是记忆力衰退和注意力不能集中，智力和逻辑能力也下降地厉害。明明知道怎么回事，却硬是绕不过来，学习能力的下降更是特别明显。 更可怕的是，就是由于长期熬夜，我已经形成了生物钟，又因为早上必须7点左右起来，所以一旦晚上睡得比较早，比如八九点睡着了，那么肯定会在2点或者3点就醒来了。 (以上回答来自知乎) 最后，小编考虑到师大妹子众多 还是想插一句 妹子们，女生熬夜是会平胸的【认真脸】 也许看了这篇推送 对你来说最大的改变就是 从开开心心熬夜 变成了提心吊胆熬夜  但是小编还是希望你 能够早点入睡 不要熬夜 争取摆脱起床困难症 编辑 | 务圣洁  雒茜梦 池亦慈 责编 | 武利华  往期精彩 药药切克闹，大通表情包来一套 言说 | 历史的节点 常回家看看——致大通社2013级毕业生 你知道为什么乌鸦像写字台吗  今夜无人入睡 独见 | 遇见迷彩青春协会 小说 | 求医  散文 | 时代的粉尘 诗歌 | 粉 Reward 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 Scan QR Code via WeChat to follow Official Account